En algunos casos de los tantos que circulan en el consultorio, he podido observar que puede haber conflicto, confrontación de sentimientos, rechazo, odio, sin que exista violencia.
La violencia existe cuando hay un acto. Se define el acto violento como " todo daño a la integridad física y psiquica del individuo, que se acompaña de un sentimiento de coacción y de peligro "
A menudo la violencia se confunde con la agresividad : " La agresividad sirve para definir el territorio de cada uno, para hacer valer su derecho a existir.
Es fuerza de construcción y de definición del individuo. La violencia, por el contrario, hace estallar el territorio del otro y el propio, invade y confunde los límites. Es una fuerza de destrucción de sí y del otro.
jueves, 20 de septiembre de 2012
domingo, 16 de septiembre de 2012
LA FAMILIA DEL DEPRESIVO
LA DEPRESIÓN cualquiera sea su forima y severidad, atañe no solo al paciente depresivo sino a su entrono, en el cual se produden cambios.
LA FAMILIA se ve ante la presencia de uno de sus miembros con depresión, desorientada en cuanto al trato, a lo que es mas conveniente decir o hacer y ante esta circunstancia reacciona muchas veces de manera equivocada ( enojo, sobreprotección y en ultimo de los casos, indiferencia. )
Los problemas sociales, la necesidad de hacer que la familia siga funcionando mas allámde la quietud de uno de sus miembros, lleva a un paradigma en el cual se replantea el compromiso con este emergente familiar, que es el paciente depresivo.
En algunas ocasiones, esta situación del paciente depresivo, es tomada por el grupo familiar como un mal momento y se comienza a restar importancia al problema, pensando que y se le pasará. Otras veces estos momentos duran años y la familia en su peregrinar por los Servicios de Psiquiatría en busca de una solución para su integrante depresivo, llega a situaciones de estrés, donde la visión de la realidad se distorsiona, los roles se cambian y las jerarquías se pierden.
A la perdida del interés, la voluntad casi abolida, la visión catastrófica de la realidad, los pensamientos negativos, el dolor moral y en algunos casos las ideas suicidas que acompañan al paciente depresivo, se suma la situación de estrés que vive el entorno familiar el mismo. Por eso, debemos reflexionar que cuando tratamos a un paciente depresivo, nos encontramos con una familia estresada y los dos son merecedores de asistencia.
LA FAMILIA se ve ante la presencia de uno de sus miembros con depresión, desorientada en cuanto al trato, a lo que es mas conveniente decir o hacer y ante esta circunstancia reacciona muchas veces de manera equivocada ( enojo, sobreprotección y en ultimo de los casos, indiferencia. )
Los problemas sociales, la necesidad de hacer que la familia siga funcionando mas allámde la quietud de uno de sus miembros, lleva a un paradigma en el cual se replantea el compromiso con este emergente familiar, que es el paciente depresivo.
En algunas ocasiones, esta situación del paciente depresivo, es tomada por el grupo familiar como un mal momento y se comienza a restar importancia al problema, pensando que y se le pasará. Otras veces estos momentos duran años y la familia en su peregrinar por los Servicios de Psiquiatría en busca de una solución para su integrante depresivo, llega a situaciones de estrés, donde la visión de la realidad se distorsiona, los roles se cambian y las jerarquías se pierden.
A la perdida del interés, la voluntad casi abolida, la visión catastrófica de la realidad, los pensamientos negativos, el dolor moral y en algunos casos las ideas suicidas que acompañan al paciente depresivo, se suma la situación de estrés que vive el entorno familiar el mismo. Por eso, debemos reflexionar que cuando tratamos a un paciente depresivo, nos encontramos con una familia estresada y los dos son merecedores de asistencia.
DEPRESION -- CAUSAS Y EFECTOS
La depresión es un penoso padecimiento, unido a su historia misma. Es una enfermedad peculiar y propia del ser humano. Esa pesadumbre, ese pesimismo, esa " negrura " fue descipta con distintos nombres a lo largo del tiempo.
Desde Homero, que hablaba del " enojo de los dioses " la melancolía de Galeno, la "acidia " de la Edad Media, etc., hasta la depresión ccomo actualmente la entiende la medicina moderna y psicología , hay un largo trayecto de penas tristeza, llanto, angustia y aún muerte, como padecimiento del individuo .
La depresión aparece a veces sin causa visible ( depresión endógena ) y otras veces hay sucesos identificables en el entrono ( depresión reactiva ) el individuo reacciona ante un suceso determinado deprimiendose ej : siempre relacionado a las pérdidas. Separación, muerte de un familiar o allegado, pérdida de trabajo, alejamiento de los hijos, etc.
Aún en las etapas de la vida de los pueblos, el aumento de deprimidos , tiene relación con el estado de postración de la comunidad. La falta de perspectivas, la frustración del futuro, la sansación de un sistema de vida rutinario e inaceptable y la emigración de los jovenes, son elementos a todas luces depresivos.
Esta enfermedad es más común en las edades medias de la vida. Su síntoma cardinal es la angustia, la sensación de tristeza insuperable, de ansiedad, pesimismo, de que no vale la pena vivir la vida ; también la opresión precordial ( dolor del corazón ) , las dificultades en la garganta, el temblor y sobre todo la tendencia al llanto. El- la paciente se aísla y solo habla de su dolor. Son inútiles las invocaciones para que salga y se divierta, no puede hacerlo, justamente porque esta deprimido.Si supiera revertir la situación y no estar triste obviamente se curaría solo-a.
El suicidio es un " fantasma " siempre presente en la depresión grave: la vida no tiene sentido, es una dura empresa sin futuro. De hecho, la depresión es la principal causa de suicidio en la sociedad moderna.
La depresión, aunque es tan dolorosa es una enfermedad de buen pronóstico. Se sabe que un desnivel bioquímico en el sistema nervioso central, se presenta en la mayoría de las depresiones, sobre todo endógenas, que se trata con grandes perspectivas. También la psicoterapia es un apoyo trasdendente.
Por ello el tratamiento es inexcusable, hay un doloroso presente pero un luminoso futuro, una esperanza cierta y una perspectiva altamente positiva para el deprimido.
Desde Homero, que hablaba del " enojo de los dioses " la melancolía de Galeno, la "acidia " de la Edad Media, etc., hasta la depresión ccomo actualmente la entiende la medicina moderna y psicología , hay un largo trayecto de penas tristeza, llanto, angustia y aún muerte, como padecimiento del individuo .
La depresión aparece a veces sin causa visible ( depresión endógena ) y otras veces hay sucesos identificables en el entrono ( depresión reactiva ) el individuo reacciona ante un suceso determinado deprimiendose ej : siempre relacionado a las pérdidas. Separación, muerte de un familiar o allegado, pérdida de trabajo, alejamiento de los hijos, etc.
Aún en las etapas de la vida de los pueblos, el aumento de deprimidos , tiene relación con el estado de postración de la comunidad. La falta de perspectivas, la frustración del futuro, la sansación de un sistema de vida rutinario e inaceptable y la emigración de los jovenes, son elementos a todas luces depresivos.
Esta enfermedad es más común en las edades medias de la vida. Su síntoma cardinal es la angustia, la sensación de tristeza insuperable, de ansiedad, pesimismo, de que no vale la pena vivir la vida ; también la opresión precordial ( dolor del corazón ) , las dificultades en la garganta, el temblor y sobre todo la tendencia al llanto. El- la paciente se aísla y solo habla de su dolor. Son inútiles las invocaciones para que salga y se divierta, no puede hacerlo, justamente porque esta deprimido.Si supiera revertir la situación y no estar triste obviamente se curaría solo-a.
El suicidio es un " fantasma " siempre presente en la depresión grave: la vida no tiene sentido, es una dura empresa sin futuro. De hecho, la depresión es la principal causa de suicidio en la sociedad moderna.
La depresión, aunque es tan dolorosa es una enfermedad de buen pronóstico. Se sabe que un desnivel bioquímico en el sistema nervioso central, se presenta en la mayoría de las depresiones, sobre todo endógenas, que se trata con grandes perspectivas. También la psicoterapia es un apoyo trasdendente.
Por ello el tratamiento es inexcusable, hay un doloroso presente pero un luminoso futuro, una esperanza cierta y una perspectiva altamente positiva para el deprimido.
lunes, 10 de septiembre de 2012
sábado, 8 de septiembre de 2012
lunes, 3 de septiembre de 2012
COMO COMBATIR EL ESTRÉS
- No " exprimirse " al máximo. Aprender a conocer nuestros tiempos y limitaciones y respetarlos.
- Hacer cosas que nos gusten. Si el trabajo resulta pesado, tomarlo como un desafío y no como una carga.
- Descansar lo suficiente
- Darse tiempo para comer
- Revisar la propia escala de valores y desechar los principios que nos hagan daño.
- Tener sentido del humor. Saber reírse de uno mismo
- Realizar actividad física
- Aceptar las derrotas, teniendo en cuenta que la perfección no existe.
- En el trabajo, hacer pausas y tomarse unos minutos de descanso cuando sabemos que estamos llegando al agotamiento. Dentro de lo posible, encontrar el propio ritmo de trabajo para poder realizar con más salud las tareas que se nos imponen.
domingo, 2 de septiembre de 2012
ESTRÉS
Todas las personas, en mayor o menor medida, sufren episodios de estrés. En 1936 el científico austrocanadiense Hans Seyle lo definió por primera vez como " el precio del desgste causado por la vida " y lo consideró una respuesta del organismo a diversos estímulos. Hoy, se sabe que desde el exceso de trabajo hasta los ruidos molestos pueden considerarse estresores y por ello el estrés no es sólo un problema biológico y psicológico sino también una cuestión social.
Hay personas con más estrés que otras y, de igual modo, son también diferentes las maneras que cada uno emplea para adaptarse a este malestar.
Para nosotros , investigadores y especialistas en el tema es importante la toma de conciencia ante determinada sintomatología física y mental, veo esto como una alerta para evitar poner en riesgo la salud.
SINTOMAS DE ALERTA
- Cansancio físico y mental -- Trastornos del sueño-- Falta de deseo sexual -- Ansiedad-- Dificultades de concentración y memoria-- Decaimiento, tristeza--Taquicardía-- Trastornos del apetito--Dolores Musculares-- Aumento en el consumo de café, tabaco para los que hoy siguen fumando, toma de energizantes--Humor cambiante--Trastornos menstruales en la mujer--
COMO SE DEFINE EL ESTRÉS ?
No existe una definición unívoca del término. Algunos coincidimos con la denominación partiendo del estímulo o estresor que lo provoca ( carga laboral, enfermedad o muerte de un familiar, divorcio, mudanza, la violencia, tráfico en la ciudad, etc ) también se define la respuesta del cuerpo y la psiquis a estos y otros desencadenantes estresores.
Sobre los distintos términos relacionados con este síndrome, se llama distrés al tipo de estrés negativo o no saludable y eustrés al positivo, como el que causa una invitación inesperada y atrayente o una tarea agradable para el sujeto que la realiza.
Hay personas con más estrés que otras y, de igual modo, son también diferentes las maneras que cada uno emplea para adaptarse a este malestar.
Para nosotros , investigadores y especialistas en el tema es importante la toma de conciencia ante determinada sintomatología física y mental, veo esto como una alerta para evitar poner en riesgo la salud.
SINTOMAS DE ALERTA
- Cansancio físico y mental -- Trastornos del sueño-- Falta de deseo sexual -- Ansiedad-- Dificultades de concentración y memoria-- Decaimiento, tristeza--Taquicardía-- Trastornos del apetito--Dolores Musculares-- Aumento en el consumo de café, tabaco para los que hoy siguen fumando, toma de energizantes--Humor cambiante--Trastornos menstruales en la mujer--
COMO SE DEFINE EL ESTRÉS ?
No existe una definición unívoca del término. Algunos coincidimos con la denominación partiendo del estímulo o estresor que lo provoca ( carga laboral, enfermedad o muerte de un familiar, divorcio, mudanza, la violencia, tráfico en la ciudad, etc ) también se define la respuesta del cuerpo y la psiquis a estos y otros desencadenantes estresores.
Sobre los distintos términos relacionados con este síndrome, se llama distrés al tipo de estrés negativo o no saludable y eustrés al positivo, como el que causa una invitación inesperada y atrayente o una tarea agradable para el sujeto que la realiza.
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