Todas las personas, en mayor o menor medida, sufren episodios de estrés. En 1936 el científico austrocanadiense Hans Seyle lo definió por primera vez como " el precio del desgste causado por la vida " y lo consideró una respuesta del organismo a diversos estímulos. Hoy, se sabe que desde el exceso de trabajo hasta los ruidos molestos pueden considerarse estresores y por ello el estrés no es sólo un problema biológico y psicológico sino también una cuestión social.
Hay personas con más estrés que otras y, de igual modo, son también diferentes las maneras que cada uno emplea para adaptarse a este malestar.
Para nosotros , investigadores y especialistas en el tema es importante la toma de conciencia ante determinada sintomatología física y mental, veo esto como una alerta para evitar poner en riesgo la salud.
SINTOMAS DE ALERTA
- Cansancio físico y mental -- Trastornos del sueño-- Falta de deseo sexual -- Ansiedad-- Dificultades de concentración y memoria-- Decaimiento, tristeza--Taquicardía-- Trastornos del apetito--Dolores Musculares-- Aumento en el consumo de café, tabaco para los que hoy siguen fumando, toma de energizantes--Humor cambiante--Trastornos menstruales en la mujer--
COMO SE DEFINE EL ESTRÉS ?
No existe una definición unívoca del término. Algunos coincidimos con la denominación partiendo del estímulo o estresor que lo provoca ( carga laboral, enfermedad o muerte de un familiar, divorcio, mudanza, la violencia, tráfico en la ciudad, etc ) también se define la respuesta del cuerpo y la psiquis a estos y otros desencadenantes estresores.
Sobre los distintos términos relacionados con este síndrome, se llama distrés al tipo de estrés negativo o no saludable y eustrés al positivo, como el que causa una invitación inesperada y atrayente o una tarea agradable para el sujeto que la realiza.
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